Jak przygotować się do swojego pierwszego maratonu?
Od czasu, kiedy wykoncypowano i zaczÄ™to wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, konieczne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ pomiÄ™dzy kondygnacjami. Archetypem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y stworzone przez naturÄ™ pionowe ciÄ…gi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, jakiej naturalnym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstÄ™py miÄ™dzy nimi ewoluowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca użycia drabiny. Niektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wielkoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym czasie caÅ‚ość przybraÅ‚a formÄ™ schodów, inaczej konstrukcji nie potrzebujÄ…cej trzymania siÄ™ w czasie wchodzenia na górÄ™ lub schodzenia w dół. Dla bezpieczeÅ„stwa oraz wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze i barierki na spocznikach pomiÄ™dzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni i odlegÅ‚ość miedzy nimi powinny zezwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Zajrzyj tutaj
2. Sprawdź stronę
3. Przejdź do strony
4. Sprawdź teraz
Crossfit a bieganie: synergia czy konflikt?
